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Nordic Walking

È una disciplina che viene fatta all'aperto, adatta a tutti, sia a coloro che vogliono fare un'attività di allenamento e per chi ha difficoltà motorie.

Molto interessante è l'utilizzo del bastone in quanto enfatizza l'uso delle braccia durante la camminata utile per chi ha problemi alle spalle e per chi ha bisogno di un sostegno, stimolante per coloro che si vogliono allenare ad esempio cambiando ritmo e pendenza nel percorso.

Le lezioni propedeutiche possono essere fatte anche al chiuso, ma lo sviluppo della disciplina nella sua integrità vuole l'ambiente esterno.


Dove

Dove

È una disciplina che viene fatta all'aperto

Bastoni

Bastoni

Molto interessante è l'utilizzo del bastone in quanto enfatizza l'uso delle braccia

Ritmo

Ritmo

Stimolante per coloro che si vogliono allenare ad esempio cambiando ritmo e pendenza nel percorso.

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