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Olit training olistico

OLIT

Appare come una danza a ritmo lento accompagnato da una musica fortemente emotiva. L'utilizzo della tecnica circolare su movimento intuitivo collega questa originale disciplina alle antiche arti orientali. Una disciplina, una pratica psicofisica, un allenamento propriocettivo in cui vi è lo studio del movimento circolare ed elicoidale, carico/scarico di pesi, forze, leve, la ricerca del movimento armonico mediante il principio della tensegrità. Il sincronismo tra movimenti e musica permette agli emisferi cerebrali di lavorare in modo sinergico, la combinazione creativa tra momenti di stasi associati ad costante controllo e movimenti naturali e fluidi, fanno di Olit una disciplina che potenzia l’aspetto muscolare, donando una naturale e corretta postura, e che regala un maggior equilibrio psico-fisico, influendo direttamente sulla qualità dei meridiani energetici del corpo.

Il format Olit Barre

Olit Barre si avvale della sbarra, come mezzo per superare l'ostacolo tecnico e per sviluppare la muscolatura necessaria per l’esecuzione “al centro”, quella senza sostegno, permettendo l’estrinsecazione delle proprie sensazioni. Viene proposto come un sistema graduale che , correttamente interpretato, permette di plasmare una tecnica circolare “educata” alla sbarra: la performance dell’allenamento diventa ad alto contenuto estetico e nello sviluppo del movimento permette l’aumento della flessibilità degli arti inferiori, di migliorare la mobilità articolare e l’equilibrio nel particolare di ogni singolo gesto.

OLIT si esprime attraverso CINQUE ELEMENTI

Il sistema dei 5 Elementi rappresenta in cui l’antica medicina cinese ha interpretato tutti i fenomeni dell’universo, contemplando l’essere umano come microcosmo inserito nel macrocosmo, cercando di spiegare anche tutto ciò che accade a livello fisico, energetico e emozionale in ciascuno di noi, definendo corrispondenze con organi e visceri e i meridiani energetici che da lì si dipartono come “strade”in cui affiora, scorre e si manifesta l’energia.

In queste speciali lezioni, dedicate ad ogni singolo elemento, Metallo, Acqua, Legno, Fuoco, Terra, verrà messo l’accento ad alcune forme, come una sorta di mantra che si ripete, che più di altre evidenziano le forti componenti energetiche per ogni singolo elemento. Tali aspetti energetici sono dovuti alla risonanza dei movimenti stessi con i meridiani descritti dalla medicina tradizionale cinese.

Ci sarà poi una lezione a riunire tutti gli elementi.

OLIT e TONING BALL

L’utilizzo della toning ball trasformerà la lezione di Olit in uno studio approfondito di come funzionano le leve, il carico e scarico saranno accentuati dal lieve peso della sfera tenuta in mano, così come verrà chiamato in causa ancor più il coordinamento motorio, allenato attraverso il passaggio dinamico della toning ball da una mano all’altra. Senza nemmeno accorgersene gli arti superiori lavoreranno maggiormente, aumenterà la percezione della mobilità articolare e migliorerà la sincronizzazione degli emisferi cerebrali, migliorando la percezione del proprio corpo internamente e del corpo nello spazio.


5 Elementi

5 Elementi

Il sistema dei 5 Elementi rappresenta in cui l’antica medicina cinese ha interpretato tutti i fenomeni dell’universo

Toning ball

Toning ball

L’utilizzo della toning ball trasformerà la lezione di Olit in uno studio approfondito di come funzionano le leve, il carico e lo scarico

Olit Barre

Olit Barre

Trova fondamento nella Danza Accademica più comunemente chiamata danza classica e dai sui numerosi stili.

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