Viviamo in un’epoca dominata dalla tecnologia, dove smartphone, social media e notifiche costanti fanno ormai parte della nostra quotidianità. Se da un lato questi strumenti digitali offrono innumerevoli vantaggi, dall’altro possono avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale, fisica e sul nostro equilibrio generale. È proprio in questo contesto che entrano in gioco il […]